4. Meu filho está com sobrepeso e anêmico. Isso de fato pode acontecer?

Sim, a alimentação inadequada faz com que a anemia apareça em todas as classes sociais e em crianças rechonchudas, que aparentemente gozam de excelente saúde. Tudo depende do que os pais põem no prato de seus filhos. A médio-longo prazo, o crescimento físico e mental dessas crianças podem ficar retardados, e a fadiga, cansaço e falta de ar podem comprometer o rendimento escolar. A anemia é causada pela deficiência de ferro e as principais fontes desse mineral são as carnes vermelhas, peixes, aves e miúdos. Dentre as fontes vegetais, destaque para o feijão.