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Exercícios Físicos

Aeróbica moderada - 566 cal/h
Andar 5 km/h - 222 cal/h
Basquete competição - 630 cal/h
Bicicleta fixa - 377 cal/h
Corrida 10 km/h - 638 cal/h
Futebol competição - 500 cal/h
Ginástica - 306 cal/h
Ginástica leve - 171 cal/h
Golfe (andar) - 285 cal/h
Patinação - 498 cal/h
Escalada montanha - 500 cal/h
Trotear à cavalo - 468 cal/h
Nado crawl - 666 cal/h
Skate - 316 cal/h
Surf - 342 cal/h
Tênis Simples - 315 cal/h
Volei - 234 cal/h

Fonte: http://www.hcnet.usp.br/ipq/prato/nutricao/nt3.htm

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